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“合理膳食,享瘦夏天”!本周六市中心人民医院专家为您现场get减肥秘笈!

2019-05-08 09:35:34 浏览次数:389

你知道吗?每年511日是世界肥胖日,5.11谐音“我要1”,代表着 “我要瘦”。而每年5月的第三周是全民营养周,它是《国民营养计划(2017-2030)》的具体落实举措,也是国家对全民健康的关注。 

立夏已过,柜子里的小裙裙、沙滩装准备好了,那你呢?

在你身边,是否有人体重“出众”的同时,血糖、血脂、尿酸、血压也统统超标?

你身边是否有孩子脖子黑黑,身材矮胖?这脖子黑黑可不是没洗干净,而是肥胖导致儿童胰岛素抵抗、黑棘皮,是一种病态的代谢异常,孩子以后非常容易得糖尿病,高尿酸,高血脂,高血压等。

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在今年世界肥胖日即将到来的日子,市中心人民医院肥胖门诊的专家们不想只和大家说肥胖那些事儿,还想给在减重路上孤军奋战的人支支招。

因此,我们将于511日上午(周六上午)在中心医院门诊广场前举行“世界肥胖日”义诊——暨全民营养周启动活动,届时将由内分泌代谢专家、营养专家、运动及健康管理师为超重、肥胖以及伴有相关并发症、伴发症(2型糖尿病、冠心病、高血脂、高尿酸、高血压、痛风、多囊卵巢综合征、脂肪肝,睡眠呼吸暂停综合征等)患者进行减肥和营养相关义诊咨询。

主题:聚焦肥胖并发症,精准医学体重管理

内容:免费测量身高体重,评估肥胖程度

免费测量血压、血糖

免费进行价值82元的体脂检测,并有报告解读

免费领取肥胖和营养相关知识手册、健康教育资料

免挂号费,进行减肥及肥胖相关并发症、伴发症诊治咨询,获得饮食、营养、运动等指导

时间:511日上午  900-1100

地点:惠州市中心人民医院门诊大楼前小广场

  

科普链接

目前,全球范围的超重、肥胖人数仍在不断上涨。据统计,我国目前超重人数已超过2.6亿,相当于每5个人中就有一个。其实早在1997年世界卫生组织(WHO)就已明确宣布:肥胖是一种疾病。肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致过多脂肪沉积为特点。肥胖仅仅是让我们看起来更“丰满”吗?答案明显是不!

肥胖的危害

1.高脂血症

2. 糖尿病

由于肥胖患者普遍存在胰岛素抵抗的现象,而胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要病因之一。

3.高血压

4. 脂肪肝

肥胖患者摄入过多的脂肪酸,在肝脏内会合成为甘油三酯,大量的甘油三酯堆积在肝脏就会形成脂肪

5.心血管疾病

6.脑血管病变

肥胖患者往往更容易患上高血压、糖尿病、高脂血症疾病,而这些疾病往往是导致脑血管意外的高风险,也是导致大脑动脉硬化和血栓的主要原因。

7.骨关节病

体重过会使关节处于超负荷的状态,久而久之,关节病就会形成。

8.不孕不育

肥胖是导致不孕不育的原因之一,尤其是肥胖女性患者。有研究表明,肥胖会导致内分泌功能的紊乱,影响女性的怀孕,多囊卵巢综合征就是最常见的疾病之一

9.癌症

10. 睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征(SAS)是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍,以打鼾、白天嗜睡等为主要表现,严重时夜间可能被自己憋醒,更为严重的是该病可引起猝死。

肥胖患者由于在脖颈、胸部、腹部和横膈部位的脂肪堆积过多,使胸壁的运动受阻,可导致该病的发生。

 

测测您是否肥胖

1、 BMI的计算

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BMI=体重(kg)/身高的平方(㎡)。

例如:李女士身高为165cm,体重为65kg,则BMI=65/1.65/1.65=23.87kg/㎡,对照上表属于标准体重(BMI≥24kg/㎡属于超重,BMI≥28kg/㎡属于肥胖) 。

 2.腰围的测量方法

腰围:男性>85cm,女性>80cm,属于腹型肥胖。

 

 

医学减重团队介绍

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姓名:夏晓英

职称:副主任医师

职位:内分泌科副主任兼营养科副主任

医学硕士,执业营养师,对糖尿病、甲状腺、垂体、肾上腺疾病、肥胖、痛风、高尿酸、高血脂、多囊卵巢综合征等疾病有丰富临床诊治经验,擅长医学体重管理,对医学营养干预减肥有丰富临床经验。

专长:糖尿病、甲状腺疾病、垂体及肾上腺相关疾病、肥胖、痛风、高尿酸、高血脂、多囊卵巢综合征等疾病诊断及治疗。

专科门诊:内分泌、糖尿病内科(周二下午、周四上午),肥胖门诊(周下午)。

 

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姓名:孙诗博

职称:医师、营养师

职位:营养科副主任

惠州市中心人民医院营养科副主任,医师、注册营养师、体重管理师,医学硕士学位。擅长肿瘤(含放、化疗期与康复期)、围手术期、糖尿病、痛风、脑卒中等病人的营养治疗,特殊人群(母婴、老年人、消瘦、肥胖等)的营养干预,尤其对肥胖人群的医学减重有丰富的实践经验。

专科门诊:肥胖门诊(周三、周五下午),代谢性疾病与营养门诊(周三上午),肿瘤营养门诊(周四午)。 


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姓名:钟凤英

职称:医师

营养科医师,体重管理师、人体成分分析师,毕业于广东医科大学,医学学士。中国营养学会、广东省营养学会会员,中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会会员,广东省抗癌协会会员,擅长内分泌代谢疾病(糖尿病、肥胖、甲亢等)、围手术期病人的营养管理,肿瘤等慢性消耗性疾病病人的营养支持。 


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姓名:黄思珍

职称:护士

从事临床护理工作10年,国家高级公共营养师、体重管理师、优秀营养讲师,中国营养学会、广东省营养学会会员。担任惠州市中心人民医院肥胖门诊健康管理师、内分泌科微信公众号及云诊所管理员、血糖管理随访专员、胰岛素注射合格率教育组员、科室宣传委员、内分泌GCP组员。擅长体重管理、营养教育、糖尿病急慢性并发症护理,以及个体化饮食、运动处方的制定。

 

 

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姓名:邹会珍

职称:白求恩公益基金会志愿营养师

毕业于湖北大学,妇幼专业,国家高级公共营养师,白求恩公益基金会驻惠州志愿者,惠州市中心人民医院肥胖门诊协助营养师,擅长于食谱编制、营养教育、体重与健康管理。

 

 

供稿:营养科,钟凤英