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在家中如何正确测量血压?刘锦光说这样测血压结果会比较准确!

2018-09-26 17:30:50 浏览次数:1122

最近,我妈去市中心人民医院体检时,发现血压略超过正常值,医生告诉她平时要注意监测一下血压情况,于是我给她买了一个手腕式电子量压仪,让她每天在家中自行监测血压值。几天下来,她发现每天不同时段的血压值都有起伏,而且左、右手测量的血压值也都不一样。这究竟是怎么回事呢?家中测血压有什么讲究吗?

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刘锦光

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主任医师,教授,市中心人民医院心血管内科主任。广东省介入性心脏病学会冠心病介入分会委员,广东省医师协会心血管内科医师分会委员,广东省医师协会心脏病器械辅助治疗医师分会委员,广东省医师协会心脏病重症医师分会委员,广东省医疗行业协会心血管病管理分会委员,惠州市医学会内科分会主任委员,惠州市中西医结合学会脑心同治专业委员会主任委员,惠州市医学会心血管分会副主任委员。

温馨提醒:

刘锦光主任的专科门诊时间是:心血管内科(周四下午、周六上午);高血压(周五上午)。有需要的市民可以通过官微进行预约挂号哟!


刘锦光:

首先,我们必须知道,血压是一个连续变量。测出一次血压值高于正常值不用太紧张,因为很多暂时性因素如饮食、运动、压力等都会导致血压的波动。任何人是否患有高血压,都需要结合实际情况进行综合诊断,而不能以一次测量值为准。

其次,如果确诊为高血压,那就不管有没有症状都应该按时服药。因为血压增高是渐进的,起初也许没有症状,但不代表你就没有高血压。很多人因此忽视自己高血压的存在,而不及时吃药控制,导致许多不可预估的后果。

所以,医师一般都会建议,如果在生活中出现疲劳、熬夜或情绪不佳时,都要及时监测血压。通常早晨6~10点,血压会达到一天中的最高峰。若血压值已经超了130/80mmHg,就提示有心脑血管的风险,等于给你发出了“黄牌警告”。

至于如何正确测量血压,这确实有些讲究。一般情况,正常人一天当中血压都会有起伏波动,人在睡眠时的血压最低,静静地坐着时血压则保持平稳,紧张、吸烟、谈话和饮咖啡后会令血压升高,而饭后、运动后、安静阅读时血压则会下降。

因此,要准确量度血压,必须注意在量血压前一小时不应服食药物和进食,测量前30分钟内要禁止吸烟、饮咖啡或茶等,更应该提前排尿,避免忍尿,膀胱胀满时也会令血压升高。测量血压前,宜先静坐在温度适中的房内5分钟,在安静的状态下,每天同一时间,测量同一上肢,这样测出的结果会比较准确。

无论男女或是否有高血压病,测量时一般是测右上臂血压,因为血压的标准是根据右上臂血压结果制定的。测量时,手心向上自然放松,将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上,并使手腕带位置与心脏同高。如右侧曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫或左侧测量值高于右侧,建议测量左侧,以高侧测量为测量结果。初次测血压的人,可以选择左、右上臂血压都测,以获得准确的血压,等相对明确哪个手臂血压高了,就只测高侧的上臂血压。


供稿:曾宁综合整理