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这些天市中心人民医院急诊科被“挤爆”,原因是这种常见病高发作怪……

2018-04-16 17:16:51 浏览次数:1390


“今晚整个急诊抢救室又塞满了,重症患者还不停地送来……”

“累死啦,这几天不知干嘛,病人多到上厕所都没时间……”

近日,小编关注到市中心人民医院急诊医学科朋友圈,有不少医务人员“吐槽”抢救室快被“挤爆”了!

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于是小编好奇,前往科室了解,急诊科主任王国标说,最近几天急诊确实压力空前,以4月12日为例,当天上半夜急诊抢救室就先后收治了近30名重症患者,下半夜又收治了5名,相比以往可谓多了不止一倍!

这些患者当中,有近三分之一是因心脑血管疾病急性加重而入院抢救,其中脑出血患者3名、急性脑梗死3名、急性心肌梗死2名、急性左心衰1名。


让人费解的是,虽然心脑血管疾病已属常见,可一般来说,秋冬季才是心脑血管患者的“要命”季节,为何这天气都入夏了,还会出现高发呢?

 

天气变化是重要影响因素。比如清明前后,天气就像“过山车”,寒暖反复,容易引起心脑血管疾病多发,高血压、高血脂、高血糖等疾病患者以及肥胖一族都属于高危人群,切不可掉以轻心。


王国标提醒,心脑血管病已成为人类健康的头号杀手,具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”——“四高一多”的特点。近几年我国患心脑血管病人群日趋增多、且趋于年轻化,如何保护心脑?记得走好这“六步棋”。

第一步:保暖防寒注重“春捂”

春夏交替之际的特点就是乍暖还寒,变化无常。突然的寒冷刺激会导致人体血管收缩,导致血压升高,加大心脏负荷,而且寒冷还容易导致冠状动脉发生痉挛,引发心绞痛,甚至心梗、脑梗。

常言道,春捂秋冻,百病不生,因此高危人群和心脑血管病患者一定要注意防寒保暖,不可像年轻人那样贪靓,早早脱去冬衣换上薄衫,一定要及时关注天气情况,并根据天气及时增减衣物,天气不好的时候尽量不出门,减少冷空气对心脑血管的刺激,防止急性心脑血管疾病的发生。

 

第二步:管住嘴巴合理饮食

很多心脑血管疾病都是因为患者没有管好自己的嘴巴而吃出来的,因此高危人群一定要“管住嘴”,饮食上讲求低油、低盐、低脂、低糖,控制高热量食物的摄入,防止体重超重,而且不可暴饮暴食,否则吃得过饱会造成心脏血液供应不足,大脑负荷加重,易引发心脑血管疾病。

 

第三步:安排时间适当锻炼

春暖花开,加快了人们早起外出锻炼的步伐。但是心脑血管病患者和高危人群锻炼时一定要注意这样几点,首先早晨出门锻炼的时间不宜太早,因为春夏交替时早晨气温往往比较低,太早出门锻炼,血管骤然遇冷收缩,很容易诱发脑卒中,所以上午九点左右太阳出来以后或者下午四点左右进行锻炼为宜。

其次,可选择一些舒缓的运动方式,比如散步、太极拳、中华通络操等。另外,锻炼时要注意先热身,运动量应该适可而止,感觉微微出汗即可停止,不可盲目地进行大量的运动。

 

第四步:养成良好生活习惯

注意生活细节,养成良好的生活习惯也是预防心脑血管疾病发生的重要一步。比如,生活饮食起居都要规律,平时注意劳逸结合,晚上尽量不熬夜,十点左右就要洗漱睡觉;早晨醒来不急于下床,先在床上坐一会儿,然后下床喝一杯温开水,让血液得到稀释;中午尽量午休半小时;定期检查身体,及时关注自己的健康状况,做到有病及早预防。

 

第五步:保持平和稳定的心态

研究发现,平和稳定的心态,愉悦快乐的情绪,有益于心脑健康,可以降低心脑血管疾病的发生率。而焦虑、忧郁、悲观的负面情绪则会致使神经系统功能紊乱,影响血脂的正常代谢,最终导致动脉粥样硬化斑块的形成。

 

第六步:医生指导下用药预防

除了上述预防措施以外,坚持用药进行一级预防也是至关重要的一步。对于心脑血管疾病的高危人群,可在医生指导下制定适合自身的用药方案,进行一级预防。


 

供稿:社会工作部 周婷婷

供图:急诊医学科 王国标